中医：按摩能够增添胰岛素分泌 医治糖尿病

　　通过实验察看发明，按摩能够增添的分泌，加速糖的应用，使糖的接收下降 同时可以改良微轮回，防备并发症的产生。下面先容一套自我按摩伎俩，能够对病起到帮助治疗和预防并发症的作用。

　　糖尿病自我按摩的详细操作

　　1、推擦胸骨下至中极穴 用手掌掌面紧贴腹部，两手交替地自胸骨下至中极穴稍使劲推擦2分钟左右。中极穴位于肚脐下方一横掌处。

　　2、横推腹 用手掌的掌根自腹部一侧使劲推擦至对侧，而后改用五指指腹勾擦回原处，按摩3分钟左右,深圳兼职按摩服务，这里是客服中心市内24小时为你提供服务，第一次不找我是你的错,第二次不找我是我的错。我们的服务项目会使轻松快乐的渡过无聊的差旅时光！。

　　3、振腹部 双手天然叠放，掌根对准肚脐，微微下压有法则地振动腹部5分钟左右。

　　4、点揉腹部穴位 用拇指导揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的地位在肚脐上方一横掌处 气海穴在肚脐正下方两横指处；天枢穴的位置在肚脐两旁两横指处。

　　5、擦揉脚踝内侧 用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。

　　6、擦肾俞 用双手掌自上而下，擦双侧包含肾俞在内的腰肌2分钟左右。肾俞的位置在两侧腰眼邻近。

　　糖隶病并发症――神经病变的自我按摩办法

　　1、放松腿部肌肉 用拿法或者揉法放松腿部肌肉，自上到下，约5分钟。

　　2、点揉腿部穴位 用手指按揉每侧足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴各1分钟左右。足三里的位置在外膝眼下四横指处；血海穴的位置在大腿绷紧外侧肌肉最高点；梁丘穴的位置在大腿绷紧内侧肌肉最高点；承山穴的位置在小腿绷紧外侧肌肉最高点下面凹陷处。

　　糖尿病并发症――眼病症的自我按摩方式

　　1、分推前额 用双手手掌分推前额2分钟左右。

　　2、刮高低眼眶 双手食指曲折，自眼眶内侧向外侧刮动高低眼眶各1分钟左右。

　　3、按揉睛明穴 用拇指指腹按摩四白穴、睛明穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴各1分钟左右。睛明穴的位置在眼角内侧半横指处；四白穴的位置在眼眶底下一横指处；攒竹穴的位置在眉毛的内端；印堂穴的位置在两个眉毛的旁边；太阳穴的位置在眼角外侧一横指凹陷处。

　　4、拿合谷 用拇指按摩合谷穴1分钟左右。合谷穴的位置在五指并拢，拇指与食指之间肌肉最高点。

　　糖尿病并发症――的自我按摩方式

　　1、抹桥弓 用拇指指腹自上而下微微推抹桥弓穴，每侧1分钟左右。桥弓穴的地位 头歪向一侧，颈部凸起的一条线。

　　2、擦揉颈部肌肉 分辨用两手的2～5指的指腹自上而下按揉同侧颈部的肌肉，每侧1分钟左右。

　　3、揉耳 耳尖至耳垂，用拇指跟食指擦揉，每侧　1分钟左右。

　　4、肩绕环 将两肩耸起，顺时针环转肩关节2分钟左右。

　　5、揉太冲 用手指按揉太冲穴，每侧1分钟左右。太冲穴的位置在脚背第一和第二个脚趾之间。

　　糖尿病的日常保建

　　糖尿病的自我按摩若能做到坚持不懈，会获得不错的后果。除医治跟自我按摩外，患者平时还要做到以下多少点，会对把持病情，防备并发症非常有利。

　　饮食控制 重要应节制米，面及其了类食物，忌食糖和甜点。主食不足有饥饿感时，每餐可恰当吃些豆制品、乳、肉类及蔬菜，以满意机体须要。

　　精力高兴 坚持情感欢愉，对血糖稳固很主要。情感、压制或冲动等，均可影响脑垂体、肾上腺及胰岛功效，使神经体液调节功效变态，从而导致。

　　血糖。此外，运动还可。减肥后很多组织对胰岛素的敏理性加强。改良糖代谢。活动责在保持，常以漫步，骑率、慢跑、打太极拳等有活动方法为好。

　　个人卫生 糖尿病患者还应留神口腔卫生，常常洗澡。如有口腔、皮肤破溃，肿及等应及早医治。足部呈现皮肤、麻痹、微血管病变时，鞋袜要穿得宽松一些，免得影响血液轮回，导致脚趾溃烂、坏疽等。

（徐蓓蓓）